Скачать или смотреть Yoga Sonnengruß Anfänger Routine | 6 Runden Surya Namaskar genau erklärt

#yogamitandrea #sonnengrußroutine #famvital #morgenroutine

In diesem Video üben wir gemeinsam den Sonnengruß (Surya Namaskar) nach Sivananda Yoga Tradition. Diese Übungsabfolge eignet sich hervorragend als Morgenroutine oder als kleiner Muntermacher für zwischendurch ;)

Du kannst direkt mit mir mitmachen, in den ersten beiden Runden fließen wir sehr langsam durch die einzelnen Positionen und dann folgen vier weitere Runden die schon etwas fließender gestaltet sind.

Also - ab auf die Matte und los geht’s! ♥

Namasté,
eure Andrea

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Den gesamten Beitrag über den SONNENGRUSS "Surya Namaskar" findest du hier:

https://famvital.com/magazine/theme-p...

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