뱃살빠지는 초간단 오트밀 다이어트 레시피 3가지 / Easy cooking. Cooking a Diet with Oatmeal

#욜로리아 #다이어트레시피 #집에서함께다이어트해요
사놓고 어떻게 다 먹어야 할지 줄어들지 않는 오트밀
쉽고 맛있게 이렇게 드셔보세요 .
#참치치즈오트밀
오트밀 3스푼, 참치 1스푼, 물 7스푼, 치즈1장
#오나오(오버나이트오트밀)
오트밀 4스푼(30g), 플레인요거트 8스푼(120g), 견과류, 과일
#오트밀죽
오트밀 6스푼, 물 2컵(400ml), 참기름 1스푼
양파, 애호박, 당근 아주 조금, 김가루 또는 소금

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Thanks to everyone who helped.
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