ARTROSI di GINOCCHIO e ANCA: la GUIDA COMPLETA con ESERCIZI

L'artrosi è la problematica articolare più diffusa al mondo, e i distretti più colpiti sono il ginocchio e l'anca. In questo video analizziamo tutto ciò che c'è da sapere riguardo l'artrosi, scoprendone le cause, i fattori predisponenti, passando poi ai rimedi più efficaci, analizzando il ruolo degli esercizi (con un programma completo da svolgere fin da subito), dei farmaci, degli integratori, delle infiltrazioni e dell'operazione chirurgica.

Intro (0:00)
Artrosi: cosa è, chi colpisce e sintomi (0:38)
Cause dell'artrosi (1:43)
Artrosi e dolore (2:56)
Rimedi per l'artrosi (4:18)
Perdita di peso (5:07)
Esercizio e attività fisica (6:16)
Artrosi: i pesi fanno male? (7:31)
Quali esercizi fare? (8:26)
Programma di esercizi completo (9:11)
Indicazioni utili (11:29)
Tutori, massaggi, Tecar, agopuntura, ultrasuoni e onde d'urto (12:00)
Farmaci (12:40)
Infiltrazioni di cortisone, acido ialuronico, cellule staminali (12:56)
Integratori (13:39)
Intervento chirurgico (13:55)
Riassunto (14:53)
Conclusioni (15:43)

PER INFO, VISITE FISIOTERAPICHE E ALLENAMENTI CONTATTACI!
[email protected]
Telefono: 351 6616526

Ogni settimana 2 NUOVI VIDEO su alterazioni posturali, dolori articolari, allenamenti personalizzati per chi soffre di problematiche muscolo-scheletriche.
Iscriviti al canale!

Scopri "Fitness Posturale":

- Master per personal trainer
https://www.academyinvictus.it/prodot...

- Libro
https://www.projectinvictus.it/libri/...

Scopri "Project Exercise", il libro sugli esercizi in palestra più venduto in Italia:
https://www.projectinvictus.it/libri/...

Seguici anche su Instagram:
  / fitness.posturale  
  / andrea.roncari