Γιατί δεν αδυνατίζω ενώ τρώω υγιεινά | Efi Koloverou Dietitian

✅ Κάντε δωρεάν εγγραφή στο κανάλι μου: https://bit.ly/44kdgF2

Στο σημερινό βίντεο θα ρίξουμε φως μέσα από ένα πρακτικό εκπαιδευτικό παράδειγμα, στο κομμάτι του ελέγχου της μερίδας όταν είμαστε σε μια διαδικασία ρύθμισης βάρους. Και αυτό γιατί πολύ συχνά έρχονται άτομα στο γραφείο μου και μου λένε… «Δεν καταλαβαίνω γιατί δεν μπορώ να αδυνατίσω, αφού τρώω υγιεινά». Πάμε να ξεκινήσουμε…

📌 ΕΝΟΤΗΤΕΣ:
0:00 Εισαγωγή
0:43 «Τι τρώω σε μια τυπική μέρα.»
2:26 Ενδεικτικό παράδειγμα για απώλεια βάρους
4:33 Γιατί τρώμε παραπάνω αφού δεν το χρειαζόμαστε;
5:53 Επίλογος

📲 Βρείτε με στα Social Media:
Facebook:   / efikoloveroudietitian  
Instagram:   / efi_koloverou_dietitian  
TikTok:   / efi_koloverou_dietitian  
Website: http://www.nutriclinic.gr

🎬 Παραγωγή Βίντεο & Μοντάζ: Stavroula Koloverou
https://www.stavroulakoloverou.com/