Tonifica Gambe e Glutei | 30 Minuti di Yoga Pilates Fusion per Tutti

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Adatta ai praticanti di tutti i livelli, da principianti a esperti, che cercano una pratica completa e vogliono integrare i benefici di yoga e pilates in un'unica sessione efficace.

La combinazione di yoga e pilates non solo migliora la forza e la flessibilità di tutto il corpo, ma promuove anche il benessere generale, di corpo e mente!

All'interno di Yoga Academy, la mia scuola di Yoga online, ho realizzato un intero corso di Yoga Pilates Fusion.

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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
Qualche anno fa ho creato Pilates con Denise, il corso di pilates online che ti permette di allenarti dove e quando desideri con più di 30 ore di corsi!

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Namaste
Denise
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