Yoga per la primavera | Pratica di 30 minuti per Tutti i livelli

Ti do il benvenuto a questa lezione di yoga, tratta dal modulo "Yoga per le stagioni" all'interno del corso "Yoga Flow: in Sincronia con la Natura" presente in Yoga Academy, la mia scuola di yoga online, perfetta per accogliere la primavera. Ideale per risvegliare il corpo e la mente, rilasciare la tensione e letargia accumulate durante l'inverno e prepararsi alla vitalità della nuova stagione.

Adatta sia ai principianti che ai praticanti avanzati, questa sequenza di yoga ti aiuterà a migliorare la flessibilità, aumentare l'energia e sentire grande benessere nel corpo e nella mente.

Buona pratica!
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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
Qualche anno fa ho creato Yoga Academy, la scuola di yoga online più grande d'Italia che permette a principianti ed esperti di praticare quando e dove vogliono!

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Namaste
Denise
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