Скачать или смотреть Yin Yoga - Rishikesh-Reihe | Entspannungsübung | Element Yoga Berlin

Diese sanfte und achtsame Yin Yogastunde mit Alex ist eine Einladung an Dich, Deine Aufmerksamkeit in jeder Haltung ganz gezielt auf jeweils einen Körperbereich zu lenken und die Wirkung der Praxis von Kopf bis Fuß zu genießen.

Die Rishikesh-Reihe ist eine klassische Yoga-Übungsreihe mit einer feststehenden Asana Abfolge. Alex wandelt diese Reihe so ab, dass sie nahbarer und auch für Einsteiger leicht zugänglich wird:

Konntest Du Ruhe während des Übens finden? Die Praxis von Kopf bis Fuß genießen?

Weitere Atem- & Achtsamkeitsübungen findest Du in unserem Online Yogastudio #ElementYogaTV: www.elementyoga.tv
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