Gestione dei conflitti

Gestione dei conflitti

Quante volte ti è capitato di trovarti in una situazione in cui qualcuno 'ti ha dato fastidio'?
Ricordi degli episodi in cui le tue ragioni sono state difese da te con le unghie e con i denti?

Sono questo tipo di situazioni, che spesso ci troviamo a vivere, che generano un conflitto tra noi e gli altri e spesso anche un conflitto interno.

Come si fa ad uscire dal conflitto?

In questo video approfondisco la gestione dei conflitti attraverso un modello, quello della Comunicazione Non Violenta di Rosenberg, che è semplice, efficace e realmente risolutivo dei conflitti.

Risolvere i conflitti non è facile.

Occorre, innanzitutto, prendere consapevolezza del fatto che, quando siamo nel pieno di un conflitto, siamo anche nel pieno del giudizio.
Per andare oltre i conflitti è necessario quindi andare oltre il giudizio.
Giudicare l'altro significa dare una valutazione dell'altro. E dare una valutazione origina una gestione del conflitto inutile e controproducente: invece di risolvere il conflitto, lo alimento.
Una buona gestione del conflitto parte, invece, dall'osservazione senza giudizio dei fatti accaduti che hanno generato il conflitto e ci ricollega ai dati di realtà, permettendoci di contattare cosa è realmente successo e di cambiare il nostro punto di vista e l'intensità delle emozioni legate al conflitto.

In che modo gestisci i tuoi conflitti?
Riesci ad osservare senza valutazione?

Fammi sapere nei commenti.
Antonio

#AntonioQuaglietta #Psicologia #gestionedeiconflitti
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