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짐볼/요가볼(미니볼) 무릎통증없이 하체운동 스쿼트하기

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Описание к видео 짐볼/요가볼(미니볼) 무릎통증없이 하체운동 스쿼트하기

#짐볼 #요가볼 #스쿼트

핫한 운동 오늘도 핫운도 입니다.(HOTWOONDO)
스쿼트가 좋은것은 알고 있으나, 무릎 통증으로 스쿼트를 못하시는분들이 있으실겁니다.
짐볼 및 요가볼을 이용해서 무릎의 부담을 줄여서 통증 없이 운동하셨으면 합니다.
.

PT쌤이 바라보는 느낌을 담았습니다.
영상이 햇님들에게 작은 도움이 되었으면합니다.

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