Скачать или смотреть 10 Minuten für deine Bauchmuskulatur | heute 7 von 10 | Gaby Slomka Yoga

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10 Einheiten á 10 Minuten.

für unseren Bauch

In diesen Einheiten stärkst du deine Bauchmuskeln.

Bauchfett kann nicht nur das äußere Erscheinungsbild beeinträchtigen, sondern auch zu gesundheitlichen Problemen führen. Denn dort werden Schadstoffe, die die Leber nicht verarbeiten kann, gespeichert.

Durch die Kräftigung der Bauchmuskulatur werden diese gelöst und ausgeschieden.

Die Kombination aus Kräftigung und Dehnung hilft, die Bauchmuskulatur zu straffen und zugleich den Rücken zu entlasten.

Letzte Woche konntest du vielleicht die Kraft entdecken, die in deinen Bauchmuskeln steckt. Heute erfährst du, wie du auf diese Weise auch Einfluss auf deine Rückenschmerzen nehmen kannst.

😎 Freue dich also auf eine ganz besondere Reihe, die dir vielleicht sogar eine Bikini-Figur für den Sommer beschert. 😎

Namasté

deine Gaby

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Sei mit dabei! Auf dem Hof Oberlethe

Vom 10. bis 12. Januar 2025

treffe ich mich dort mit lieben Menschen, die gerne zusammen mit mir Yoga üben.

Infos unter: www.gaby-slomka.de
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Mediation mit Gaby → zu jedem Vollmond eine Meditation für dich
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Namasté Gaby

Musik:
Lifting dreams – Aakash Gandhi - Klavier
Venkatesananda – Jesse Gallagher - Yogavideos
The inner sound – Jesse Gallagher - Meditationen
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