(비싼 의자 X) 목, 허리에 좋은 의자 선택법 - 송영민의 바른자세만들기 #10

건강한 라이프스타일에 관한 모든 것,
굿라이프 제품을 구입하려면?
https://smartstore.naver.com/glglgood...

의자에 앉아 공부하거나 일을 하며 시간을 보내는 현대인
의자에 앉아 양반다리 하고 계시는 분!
허리가 굽어져서 일하는 분!


목이 뻐근하거나 허리에 통증이 있진 않으신가요?
이 통증이 의자 앉는 법에서 생겨난다고 합니다

그래서 준비한 송영민의 바른 자세:’의자’ 편
오늘의 주제는 바로 '바른 의자 선택법과 조절법' 입니다


팔걸이, 의자 높이, 등받이 기울기 등
별거 아닌 것으로 보이지만 미세한 차이로 달라지는 몸의 변화를 느껴보세요


직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는
‘송영민의 바른 자세 만들기’ - 매주 토요일 오전 8시 업로드

-영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정
눌러주시면 큰 힘이 됩니다

-송영민 소장 : 송영민자세연구소 홈페이지 http://www.iposture.co.kr​
유튜브 채널    / @songyoungmin  

#바른자세만들기 #바른자세 #바른의자사용법 #좋은의자 #의자 #팔걸이의자 #높낮이조절 #사무직 #학생 #현대인 #통증 #체형 #양반다리 #구부정한자세 #쿠션 #방석
#허리 #허리통증 #허리근육 #목 #거북목 #승모근 #혈액순환
#오금 #기울기 ##송영민자세연구소 #송영민