【陸上・スタート】0歩目で意識したい3つのマニアックな上半身の使い方

スタートダッシュは、100ｍなどの短距離走において重要な技術です。レースを有利に進めるための0歩目に意識したい上半身のテクニック(腕振り)について解説しています。少しだけでもタイムを縮めたいあなたは、要チェックです。まずはトライしてみて、感覚が良ければ普段の練習で採用してみてくださいね。

こんな方におすすめ
✅スタブロのクリアが小さくなってしまう
✅1歩目でどうしても遅れる
✅少しでもスタートダッシュを速くしたい！

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スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導

★パーソナルトレーニング指導を開始しました。
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
※団体やチームでの講義等もご相談ください。