FRUITS SECS & FRUITS AU SIROP : C'EST VALIDÉ!

Les fruits secs ou les fruits au sirop sont une excellente façon de manger des fruits autrement. Les fruits au sirop trop sucrés ? Eh bien vous allez voir que pas tant que ça. Les fruits secs trop riches ?

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Vous allez voir que 100 g de fruits secs correspondent a 400 g de fruits frais. Il faut donc consommer les fruits secs d'une autre manière et faire attention aux quantités. Et qu'en est-il des fruits confits ou encore des fruits en compotée ?
Voici de bonnes alternatives pour consommer des fruits régulièrement, disponibles hors saison, pour se faire plaisir à l'occasoin et varier son alimentation.

Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 Fruits et fruits au sirop - intro
0:12 Différentes préparation à base de fruits
0:22 La conservation des fruits
0:58 Comment conservez les fruits
2:18 Les fruits en conserve
3:16 Ne pas confondre sirop et sirop à boire
3:40 Le sucre dans les poires et ananas en conserve
4:45 Les fruits au sirop
5:25 Les fruits secs
5:42 Quelle différence entre fruits secs et fruits frais ?
6:56 Peut-on consommer des fruits secs ?
7:44 Les fruits en compotée
8:36 Les avantages des fruits frais et des fruits secs


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