COMO COMEÇAR A CORRER CERTO? - 3 dicas para iniciantes

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Nesse vídeo eu vou te dar 3 dicas valiosas para começar a correr certo e te contar as mentiras que você já ouviu sobre isso.

Quando as pessoas vão começar a correr, sempre surgem dúvidas sobre: caminhada e corrida para iniciantes, postura certa para correr, como respirar na corrida e várias outras.

Começar a correr não é nenhum bicho de sete cabeças. Se você pegar as dicas de corrida para iniciantes que dou nesse vídeo e aplicá-las, você vai ver que é muito mais tranquilo do que você imaginava começar a correr certo.

Principalmente quando está sedentário, aí as dúvidas só aumentam. Você fica pensando: como deve ser a corrida para iniciantes sedentários? E aí às vezes você nem começa e vai ficando cada vez mais sedentário... =(

Não faça isso!

Pegue esse guia de corrida para iniciantes e bora começar. Vai te fazer muito bem.

👇ME CONTA NOS COMENTÁRIOS, você já começou a correr? Ainda não? O que está impedindo ou atrapalhando o seu desenvolvimento na corrida?