La pratique de yoga parfaite pour rééquilibrer ton énergie et trouver l'harmonie, du Yin au Yang

Bienvenue dans ce cours de Yoga pour trouver et cultiver l’harmonie en soi. Je vais te proposer à travers ce cours d’équilibrer les énergies : le YIN et le YANG. La douceur et la force. Le calme et l’énergie. Le féminin et le masculin. Ce cours de YOGA se décompose ainsi :
- un exercice de respiration, la respiration alternée par les narines qui nous permet d’équilibre les deux hémisphères de notre cerveau
- quelques postures de YIN d’ouverture du cœur
- un flow de vinyasa YOGA qui va libérer l’énergie des hanches et du cœur

Ce cours est ouvert à tous.
A tout de suite sur le tapis !

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