10 minut z JOGĄ ⏱️ |

Rozpoczynamy cykl ekspresowych, 10-minutowych treningów w wakacyjnym stylu! 🏖️ Na dzień dobry zapraszam Was na praktykę jogi, która dumnie otwiera nasze WYZWANIE: ☀️ #FormaNaLata | Seria chorwacka ☀️. Wskakujcie na maty, przed nami kilka minut jogowych przyjemności! ❤️
✔️ SUBSKRYBUJ kanał:    / olazelazo  
✔️ Obserwuj na Instagramie:   / joga.zelazo  
✔️ Dołącz do grupy:   / 753122851773755  

⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️

W takich pięknych, chorwackich okolicznościach będziemy ćwiczyć przez nasze najbliższe spotkania. 😍 To nasze pierwsze z pięciu, a ja już bardzo się cieszę, że jesteś tutaj ze mną! 👯‍♀️

NOWY cykl ekspresowych treningów:
☀️#FormaNaLata | Seria chorwacka ☀️
to dużo wakacyjnego luzu, słońca i mocy w ciele, którą poczujemy! 🔥
Będziemy robić formę nie na lato 2022, ale taką na CAŁE LATA! 🤩🤩🤩

10 minut jest lepsze niż nic - zdecydowanie warto! Nim się obejrzysz, a będzie już po treningu i... nabierzesz ochoty na więcej! 😍

Zapraszam! ⤵️

Przed nami 10-minutowa praktyka JOGI (dla każdego!) podczas której:
👉 uelastycznimy kręgosłup i znajdziemy w nim dużo przestrzeni
👉 otworzymy klatkę piersiową i rozluźnimy barki
👉 poczujemy przyjemne rozciąganie bioder
👉 obudzimy całe ciało i przygotujemy je do nowego dnia

Kolejne wideo z serii ☀️#FormaNaLata | Seria chorwacka ☀️ już niebawem, a tymczasem wypróbuj te expressówki:
1️⃣ Ekspresowo | Płaski brzuch | 9 minut
   • Ekspresowo | Płaski brzuch | 9 minut ...  

2️⃣ ⏱ 10 minut POŚLADKI | Ujędrnianie | Odchudzanie
   • ⏱ 10 minut POŚLADKI | Ujędrnianie | O...  

3️⃣ Turbo zgrabne NOGI | 8 minut
   • Turbo zgrabne NOGI | 8 minut | Ola Że...  

i skorzystaj z tego, że jesteś już na macie! 👌

Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞

Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍

Jeśli chcesz być na bieżąco z każdym nowym filmem, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek 🔔 obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.

Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK:   / zelazo.ola  
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected]

Dziękuję za wsparcie, dzięki któremu mam większe możliwości tworzenia dla Was ciekawych treści. Bardzo lubię chadzać z Wami na kawę! 😉
Podaję link, gdzie można napić się ze mną kawki!
☕️☕️⤵️
https://buycoffee.to/ola-zelazo

📕 KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ Z AUTOGRAFEM: 📕
https://bit.ly/JakZmobilizowacSieDoAk...