【DAY5】14分の脂肪燃焼トレーニング // HIIT1週間ルーティン

Описание к видео 【DAY5】14分の脂肪燃焼トレーニング // HIIT1週間ルーティン

マンションでも出来る脂肪燃焼トレーニングです!
1週間ルーティーン5日目!

【種目】
①スクワットトゥーリバースランジ
②プランクウォークアップ+マウンテンクライマー
③リバーススノーエンジェル
④フラッターキック
⑤オルタネーティングヒップリフト
⑥ノージャンプバーピー
⑦ラテラルベアクロール

※上記を3周繰り返す

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