Aktive Yogaeinheit zum Wachwerden | Yoga-Morgen-Routine | Dynamischer Start mit 20 Min Yoga

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Diese 20 minütige Mini-Einheit ist perfekt, um dynamisch in den Tage zu starten. Beginne mit Deiner täglichen Yoga-Routine noch heute.

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Was gibt es zu beachten?
Gehe immer nur so weit, wie es sich für dich gut anfühlt. Gerade bei fortgeschritteneren Asanas können sich Blockaden lösen. Versuche das zuzulassen. Spüre. Ruhe. Atme. Als erfahrener Yogi weißt du, wann es besser, dir eine Pause in der Kindhaltung zu gönnen und wann Du deine Hilfsmittel einsetzen solltest!

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