НИЗКАЯ САМООЦЕНКА: как ее распознать, что с ней делать и зачем быть эгоистом? | Анетта Орлова

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://t.me/producer_orhan

⚡️Успейте получить грант до 60 000₽ в лицензированном институте психологии Smart – https://clck.ru/3DMdJh
Реклама. ООО "ОНЛАЙН ИНСТИТУТ СМАРТ"
ИНН: 9701198958. Erid: 2VtzqwCrvvk

Сегодня у нас в гостях Анетта Орлова. Психолог, кандидат социологических наук, автор трансформационной программы по повышению самооценки и создатель онлайн-школы «Self-Evolution».

Вместе с Анетт мы исследовали тему низкой самооценки:

Как принять и полюбить себя? Зачем мы придумываем себе идеальный образ, который портит нам жизнь? Почему низкая самооценка может вызвать психосоматические заболевания? Какую самооценку иметь выгодно? Как непринятие себя может испортить отношения с противоположным полом? А главное, что можно начать делать уже сейчас, чтобы полюбить себя? Ответы на все эти и другие вопросы вы найдете в этом выпуске. Приятного просмотра!

Таймкоды:
00:00 — Тема выпуска: как принять и полюбить себя
00:59 — Не та национальность: как социум влияет на наше мышление
03:08 — Идеальный образ себя портит жизнь или мотивирует?
04:18 — Как в человеке формируется жесткий идеал себя
05:15 — Зачем человек создает себе идеал
05:53 — Как понять, что человек себя не любит
07:04 — Неосознанная любовь к себе: как это?
09:25 — Перфекционизм: достоинство или недостаток?
10:24 — Принять себя — не быть идеалом, а просто быть собой
11:07 — За жертвой всегда стоит агрессор?
12:29 — Из-за нелюбви к себе люди срываются на близких?
13:42 — Здоровый эгоизм — это полезно?
15:56 — В чем проявляется неприятие своего тела у мужчин
17:24 — Лишний вес для мужчины — катастрофа: почему?
18:02 — Почему женщины так зациклены на теле?
19:25 — Лютые диеты: зачем женщины так ограничивают себя?
20:10 — Человека, который не любит себя, видно сразу: как исправить?
21:16 — Все ли комплексы поможет принять психолог?
23:20 — Почему не нужно лезть не в свое дело
24:36 — Гонка за идеалом — это диагноз?
27:56 — Тренд на естественность: молодое поколение любит себя больше?
28:42 — Все высокие модели вокруг, а я нет
30:11 — Как нелюбовь к себе проявляется в отношениях
32:11 — Внутренний критик: как он управляет нами
33:10 — Страх отвержения: кто виноват и что делать?
34:14 — Подавление инициативы способ избежать отвержения
35:55 — Когда мы не любим себя, мы идем в отношения из страха?
37:00 — Идеальным женщинам очень трудно в возрасте?
38:00 — Красивая, умная женщина 35 лет одна: что про нее подумают?
39:10 — Потерять доверие мужчин: чем опасно?
41:57 — Непринятие себя создает ревность и превращает человека в жертву-абьюзера?
43:15 — Люди, которые себя не любят — опасные партнеры?
43:50 — Низкая самооценка — отличное качество для хорошего сотрудника?
44:50 — Как из-за нелюбви к себе другие могут вами пользоваться
47:00 — Успешный успех из-за непринятия себя: почему это может закончиться плохо?
48:00 — Нелюбовь к себе вызывает психосоматические заболевания?
49:26 — Будьте аккуратны, когда кого-то слушаете
50:18 — Как женщине принять и полюбить себя?
51:44 — Персонификация: что это такое и почему от этого нужно избавляться?
53:18 — Почему важно контролировать свою реакцию?
54:42 — Тобой должны быть довольны: чем опасна эта установка
55:25 — Зачем нужны альтернативные убеждения
56:03 — Техника для поддержания себя
57:36 — Как справиться с зажатостью: упражнение для уверенности
01:00:11 — Как перестать сравнивать себя с другими?
01:01:58 — Завидовать или вдохновляться?
01:03:27 — Почему можно на чуть-чуть снизить чувство собственной важности
01:04:48 — В контексте: как понять, как я хочу прожить свою жизнь?
01:07:05 — Нужно учить людей жизни, а не идеалам
01:08:25 — Адекватная самооценка: что это такое и как ее приобрести?
01:10:04 — Какую самооценку иметь выгоднее?
01:13:30 — Конец выпуска

По вопросам сотрудничества — [email protected]

Соцсети Анетты Орловой:
Telegram: https://t.me/+ZM3khofQszM1NzIy
YouTube:    / @anettaorlova  
Подкасты Анетты Орловой «Обнимаю словом» https://obnimayu-slovom.mave.digital

Орхан Мустафаев в соцсетях:
Instagram*:   / omustafaev  
Telegram: https://t.me/producer_orhan

«Дело жизни» - это канал о том, как прожить свою жизнь осмысленно и интересно. Вдохновляющие истории, ролевые модели, полезные советы.

Выпуск создан YouTube-агентством TOTHEMOON — https://clck.ru/3CDiw6 — запуск, ведение и продюсирование видеоканалов

*Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

#мустафаев #самооценка #психология