karatedo空手道 組手 松久功チャンピオンセミナー2

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空手道ブルーレイ／DVD 「松久功チャンピオンセミナー2 」
決定率が格段にアップする！
消える突き＆避けられない蹴り

■ウォーミングアップ・移動トレーニング
・肩甲骨
・サイドステップ
・膝の柔軟
・股関節
・ジャンプ＆ダッシュ
・ロボットラン
・ランジ
・手を使わないで起き上がり＆ダッシュ
・ワニ歩き
■両手同時ワンツー
■後ろ向きからの刺す蹴り
■中段蹴りに見せかけた裏回し
■接近戦での蹴り
■中段の取り合い
■中段の取り合い 2
■横に移動しながらの攻撃
■瞬時に準備して攻撃

#組手 #karatedo #松久功

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