11 ท่ายืดเหยียดหลังวิ่ง ง่าย ๆ แค่ 5 นาที Cool down

วันนี้มีท่ายืดเหยียดหลังวิ่งหรือที่เรียกกันคุ้นหูว่า Cool Down มาให้เพื่อน ๆ ได้ทำตามกันครับ กับ 11 ท่า ใช้เวลาประมาณ 5 นาที

การยืดเหยียดหลังวิ่งนั้นสำคัญมากเหมือนกันนะฮะ ใครที่ไม่รู้หรืออาจจะมองข้ามไปก็อยากให้ลองมาทำตามกันดูครับ

พร้อมแล้วก็กดไปดูแล้วทำตาม โค้ชเพ้นท์ กับ น้องอีฟ ได้เลยยยย.

------------------------------------

ติดตามวิ่งไหนดีผ่านช่องทางต่าง ๆ ได้ที่

YouTube : bit.ly/youtube_wingnaidee
Instagram : www.instagram.com/wingnaidee/
Twitter : twitter.com/WingNaiDee
Spotify : bit.ly/WND-Spotify
Podcast :bit.ly/WND-SpotifyPodcast
======================
Website : www.wingnaidee.com
ตารางงานวิ่ง : events.wingnaidee.com/events
======================
สั่งซื้อสินค้าหลากหลายที่คัดสรรแล้วจากวิ่งไหนดีได้ที่
Shop : wingnaidee-shop.bentoweb.com/th