Térd ízületi fejlesztés

Описание к видео Térd ízületi fejlesztés

A videóban a térdízület stabilizálásával és az ehhez szükséges combizmok erősítésével fogunk foglalkozni.

A videó végrehajtása közben kérlek megfelelő körültekintéssel, állapotodnak megfelelően végezd a feladatsorokat. Az instrukciókra ügyelj, hogy a pontos végrehajtás biztosított legyen. Ha bármilyen intenzív panaszt vagy fájdalmat tapasztalsz, akkor a videónak azon a pontján kérlek hagyd ki az aktuális feladatot vagy fejezd be a gyakorlást. Egy későbbi alkalommal ismét próbáld elvégezni a gyakorlatsort, bízva abban hogy a fejlődésed egyre tovább enged a sorozatban.

Jó tornát kívánok!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео