DRAGONERAS EN MARCHA NÓRDICA

📌 DRAGONERAS EN MARCHA NÓRDICA

👉 La marcha nórdica añade el uso de unos bastones específicos al patrón de la marcha humana con el fin de ayudar con el impulso hacia delante mientras caminamos

⁉️ ¿Sabías que las correas o dragoneras cumplen más de una función?
1. Evitan que perdamos los bastones cuando soltamos el bastón atrás
2. Permiten recobrar los bastones durante el braceo hacia delante sin necesidad de llevarlos en peso
3. La tercera función es FUN-DA-MEN-TAL para maximizar tu eficiencia y por tanto tu rendimiento deportivo. Te la explico en el video 😉

🤓 Entrena de manera inteligente
💪💪 El mejor consejo que puedo dar es CAMINA DE LA FORMA MÁS NATURAL POSIBLE y ⛔ EVITA GESTOS O POSTURAS FORZADAS O EXTRAÑAS

🔝 YouTube: CRISTINA GONZÁLEZ CASTRO - 4TREBOL
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¿TE INTERESA LA MARCHA NÓRDICA?
✅ ¡Aprende y practica de forma segura! Fórmate con profesionales que posean titulaciones adecuadas:
⛔ formación de uno o dos fines de semana NO convierte a nadie en profesional de nada
⛔ la buena voluntad NO es suficiente
⛔ desconocer un riesgo NO lo elimina

🙌 Adapta el uso de los bastones a tu forma natural de caminar, NO COMPLIQUEMOS LO SENCILLO

👀 TE LEO

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#marchanordica #nordicwalking #nordicflow