Planilha de Corrida: 42k - Prescrição na Prática da Maratona

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Nesse Vídeo eu explico detalhadamente as distâncias e suas respectivas intensidades de uma planilha de 42km.

Esse vídeo é para você que repete sempre o mesmo treino ou escolhe sem critério nenhum a distância que vai treinar.

Ou seja, esse vídeo é para você que não consegue melhorar mais seus resultados e precisa aprender distribuir seus treinos de forma mais eficiente para voltar a ter resultados nos treinos e Corridas.

Não esqueça de fazer suas perguntas abaixo e compartilhar com seus amigos.

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Saudações,
Prof. Fabiano Pezzi.
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