讓你加速老化的4種生活方式！想保持年輕活力就從改變生活習慣開始

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人體除了會隨著年歲增長自然老化，一些因素則可能會加劇這個過程，例如睡眠不足等影響，讓你看起來比實際年齡更老。然而，一些鮮為人知的生活方式因素也會加速老化。專家指出，即便你無法逆轉身體不可避免的變化，你也可以透過改變生活方式來減緩衰老的速度。
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