Скачать или смотреть 78歳の内科医が語る｜“歩けるうちは自由”を守るための毎朝3分ルーティン【シニアの体力維持】｜【倒れない体をつくる朝3分の習慣】

78歳の内科医が語る｜“歩けるうちは自由”を守るための毎朝3分ルーティン【シニアの体力維持】｜【倒れない体をつくる朝3分の習慣】

Скачать 78歳の内科医が語る｜“歩けるうちは自由”を守るための毎朝3分ルーティン【シニアの体力維持】｜【倒れない体をつくる朝3分の習慣】 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 78歳の内科医が語る｜“歩けるうちは自由”を守るための毎朝3分ルーティン【シニアの体力維持】｜【倒れない体をつくる朝3分の習慣】 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 78歳の内科医が語る｜“歩けるうちは自由”を守るための毎朝3分ルーティン【シニアの体力維持】｜【倒れない体をつくる朝3分の習慣】 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 78歳の内科医が語る｜“歩けるうちは自由”を守るための毎朝3分ルーティン【シニアの体力維持】｜【倒れない体をつくる朝3分の習慣】

「歩けるうちは自由」——
その言葉の意味を、年齢を重ねるほど実感します。
でも、ちょっとした工夫で“自分の足で歩く力”は守れます。

👨‍⚕️78歳の内科医・幸せな長寿の道が、
55年の診療経験と18,000人以上の患者を通して実践している、
“歩けるうちは自由”を守るための毎朝3分ルーティンを紹介します。

🍀 この動画のポイント
・1日3分でできる足腰を支える簡単習慣
・転倒を防ぎ、歩行の安定を高めるコツ
・70歳から始めても無理なく続けられる方法

🌿 「幸せな長寿の道」では、
薬に頼りすぎず、年齢を重ねても笑顔で歩き続ける
“生活習慣改善と予防医療の知恵”をお届けしています。

🔔 チャンネル登録とベルマークをオンにして、
次の健康習慣のヒントもお見逃しなく。
感じたことがあれば、ぜひコメントで教えてください。

⚠️ この動画は健康教育を目的とした一般情報です。
痛みや違和感がある場合は、無理をせず医師にご相談ください。

🌸 今日の3分が、あなたの“自由に歩ける未来”を守ります。

#歩ける体を守る
#シニアの健康体操
#78歳の内科医
#健康長寿の秘訣
#幸せな長寿の道

Комментарии

Информация по комментариям в разработке