Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть Yoga Now with Lisa | 20分鐘早晨瑜珈#2 和緩扭轉

  • Yoga Now with Lisa
  • 2019-08-13
  • 3709
Yoga Now with Lisa | 20分鐘早晨瑜珈#2 和緩扭轉
  • ok logo

Скачать Yoga Now with Lisa | 20分鐘早晨瑜珈#2 和緩扭轉 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Yoga Now with Lisa | 20分鐘早晨瑜珈#2 和緩扭轉 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку Yoga Now with Lisa | 20分鐘早晨瑜珈#2 和緩扭轉 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Yoga Now with Lisa | 20分鐘早晨瑜珈#2 和緩扭轉

早晨瑜珈系列#2 和緩扭轉

這支影片可以從床上開始進行,到坐姿的部分再到墊子上練習也可。

第一支早晨瑜珈主要以喚醒脊柱為主,這支則是加上溫和的扭轉,刺激內臟功能。

早晨瑜珈系列#1 喚醒脊柱:   • Yoga Now with Lisa | 20分鐘早晨瑜珈#1 喚醒脊柱  

所有的動作都很簡單,適合初學者或第一次接觸瑜珈的朋友們。共分成躺姿、坐姿和站姿三個部分,扭轉的部分很緩和,並且是漸漸堆疊上去。這次也有加上一點點小小的冥想,有興趣的人一定要練習到最後!若早上總是很怱忙,可以試著晚上早點就寢,給自己比較多有餘韻的早晨是我比較建議的。但如果真的太趕,至少完成坐姿的部分,畢竟時間不會太長。

若早上一整個來不及,想在下班後再進行練習,也是可以的!

最後也別忘了感謝自己撥空練習,並鼓勵自己要一直保持下去!❤️

-
若有任何問題,歡迎留言或私訊給我。

你可以在下面找到我:
我的粉專:  / yoga-now-with-lisa-345578029342553  

我的IG:  / yoga_now_with_lisa  

#早晨瑜珈 #和緩扭轉 #初學者瑜珈

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • Yoga Now with Lisa | 20分鐘早晨瑜珈#1 喚醒脊柱
    Yoga Now with Lisa | 20分鐘早晨瑜珈#1 喚醒脊柱
    6 лет назад
  • [流動瑜伽] 30分鐘臀部鍛鍊+髖部伸展+上半身活動度練習
    [流動瑜伽] 30分鐘臀部鍛鍊+髖部伸展+上半身活動度練習
    5 месяцев назад
  • [流動瑜伽] 30分鐘用瑜伽磚挑戰柔軟度 腿後側+小腿+腰部全面打開 | 30mins yoga flow to deepen your flexibility with yoga block
    [流動瑜伽] 30分鐘用瑜伽磚挑戰柔軟度 腿後側+小腿+腰部全面打開 | 30mins yoga flow to deepen your flexibility with yoga block
    7 месяцев назад
  • [皮拉提斯] 30分鐘高強度皮拉提斯訓練|燃脂雕塑核心+大腿線條|全身緊實課程|
    [皮拉提斯] 30分鐘高強度皮拉提斯訓練|燃脂雕塑核心+大腿線條|全身緊實課程|
    6 месяцев назад
  • 陰瑜伽和靜瑜伽是什麼?可以放鬆嗎?|Michelle Chu Yoga
    陰瑜伽和靜瑜伽是什麼?可以放鬆嗎?|Michelle Chu Yoga
    5 лет назад
  • [流動瑜伽]40分鐘全身伸展加後彎|打開前胸與肩膀|呼吸更順暢(初學友善)
    [流動瑜伽]40分鐘全身伸展加後彎|打開前胸與肩膀|呼吸更順暢(初學友善)
    2 месяца назад
  • 20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }
    20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }
    3 года назад
  • 早晨瑜珈
    早晨瑜珈
  • [瑜伽伸展] 15分鐘下背舒緩伸展|久坐族每日腰部放鬆|初學友善
    [瑜伽伸展] 15分鐘下背舒緩伸展|久坐族每日腰部放鬆|初學友善
    5 месяцев назад
  • [流動瑜伽]30分鐘初學者簡易後彎和全身伸展 |30mins vinyasa for easy back bend and full body stretch
    [流動瑜伽]30分鐘初學者簡易後彎和全身伸展 |30mins vinyasa for easy back bend and full body stretch
    6 месяцев назад
  • Кремль готовится к штурму / Переброска элитных подразделений
    Кремль готовится к штурму / Переброска элитных подразделений
    11 часов назад
  • ⚡️НОВОСТИ | УДАР ПО СОЧИ. ЗАКРЫТ АЭРОПОРТ | ХАМЕНЕИ — НОВЫЙ ЛИДЕР ИРАНА | РЕКОРДНЫЕ ЦЕНЫ НА НЕФТЬ
    ⚡️НОВОСТИ | УДАР ПО СОЧИ. ЗАКРЫТ АЭРОПОРТ | ХАМЕНЕИ — НОВЫЙ ЛИДЕР ИРАНА | РЕКОРДНЫЕ ЦЕНЫ НА НЕФТЬ
    6 часов назад
  • [流動瑜伽] 35分鐘雕塑腿部線條與穩定核心 | 35mins Vinyasa for shaping your legs and stabilize your core
    [流動瑜伽] 35分鐘雕塑腿部線條與穩定核心 | 35mins Vinyasa for shaping your legs and stabilize your core
    8 месяцев назад
  • [重訓後伸展]20分鐘臀腿修復與活動度練習(需2塊瑜伽磚)
    [重訓後伸展]20分鐘臀腿修復與活動度練習(需2塊瑜伽磚)
    1 месяц назад
  • ПЕКИН спасает ИРАН? ГРОМКОЕ обращение к США. КИТАЙ вступит в ВОЙНУ... ПРОГНОЗ ошарашил СЕТЬ
    ПЕКИН спасает ИРАН? ГРОМКОЕ обращение к США. КИТАЙ вступит в ВОЙНУ... ПРОГНОЗ ошарашил СЕТЬ
    3 часа назад
  • [瑜伽伸展] 30分鐘溫和伸展|放鬆下背與髖臀緊繃感|初學者友善
    [瑜伽伸展] 30分鐘溫和伸展|放鬆下背與髖臀緊繃感|初學者友善
    3 месяца назад
  • 25分鐘坐著伸展告別痠痛緊繃 25 min sitting yoga stretch { Flow with Katie }
    25分鐘坐著伸展告別痠痛緊繃 25 min sitting yoga stretch { Flow with Katie }
    5 лет назад
  • 20分鐘 拉筋運動|全身伸展|深層放鬆 疲憊的身體 FULL BODY DEEP STRETCH
    20分鐘 拉筋運動|全身伸展|深層放鬆 疲憊的身體 FULL BODY DEEP STRETCH
    2 года назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    2 месяца назад
  • Отрыжка 8 Марта. Треш со здоровьем Киркорова, финансовая яма. Дно братьев Меладзе. Колхоз Рудковской
    Отрыжка 8 Марта. Треш со здоровьем Киркорова, финансовая яма. Дно братьев Меладзе. Колхоз Рудковской
    2 часа назад
  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей video2contact@gmail.com