Jaké je pro mě vhodné cvičení když jsem obézní? Jak zdravě zhubnout

Jsi obézní a chceš s tím začít něco dělat? Tak se podívej na toto video, kde ti poradíme, jak se začít hýbat, co v životě změnit a jak zdravě a správně hubnout. Zároveň se dozvíte, jaký ty tréninku zvolit do diety, abyste se cítili dobře a neztratili motivaci. Naším hostem bude jako vždy Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz.

Informace, jaké najdete ve videu:
● Úvod 00:00 - 1:02
● Co dělat když mám obezitu? Jak začít hubnout? Silový trénink. Kardio. 1:03 - 9:13
● Proměna Martina Horského. Drastické změny. Zdravá suplementace a strava. 9:14 - 16:30
● Cvičení s vlastní váhou. TRX, after-burn efekt. Zdravotní problémy. 16:31 - konec

Pusťte si tento díl také na našem podcastu - https://open.spotify.com/episode/0ctA...

Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od http://www.supertrener.cz

!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!

Sledujte náš magazín
► https://www.kulturistika.com
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► https://www.kulturistika.com/eshop

Sledujte také naše sociální sítě
●   / kulturistika  
●   / kulturistikacom