Скачать или смотреть HORMONY KOBIECE - jak je uregulować, płodność, co szkodzi, odżywianie - Ewelina Grajlich

🔥INSTAGRAM :   / oliwciaks  
🎙️Podcast „BYOLI”: https://spotify.link/hwSznQ1ELyb    / @byoli.podcast  
👇🏻👇🏻👇🏻KLIK PO WIĘCEJ👇🏻👇🏻👇🏻

💍MOJA BIŻUTERIA: https://nincevic-jewellery.com/
Ręcznie robiona w Polsce, pozłacana 24-karatowym złotem lub srebrem, z 2-letnią gwarancją.

🙋🏼‍♀️TikTok: @olivianincevic

Wpadnij do Eweliny:   / dietetyka.hormonalna  
https://dietetykahormonalna.pl/

00:00 - INTRO
01:08 - kim jest Ewelina?
04:23 - czym jest GH, cykl
12:08 - hormony kluczowe dla zdrowia
12:59 - fazy cyklu a odżywianie
15:23 - korzystne nawyki żywieniowe
18:55 - najczęstsze zaburzenia hormonalne
20:56 - łagodzenie PCOS
23:03 - post przerywany
26:29 - stres a miesiączka
27:37 - wsparcie GH dietą
36:38 - sport a GH
44:36 - genetyczna budowa ciała
46:38 - suplementy
50:16 - jak zadbać o GH
52:30 - prawdziwe normy badań
56:10 - post przerywany cz.2
58:05 - zanik miesiączki FHA
1:03:22 - testosteron, włoski na brodzie
1:06:05 - śniadanie 1h po wstaniu
1:07:24 - kawa na czczo
1:09:28 - tabletki antykoncepcyjne
1:13:34 - ciąża i przygotowanie
1:19:10 - rada od Eweliny

👋🏻Hej wszystkim…
Zapraszam na trzeci odcinek serii ''BO CHCĘ WIEDZIEĆ'', gościem jest Ewelina Grajlich - dietetyczka hormonalna i twórczyni dietetyki hormonalnej w Polsce. Porozmawiajmy o gospodarce hormonalnej.
Enjoy❤️

📩Współpraca/kontakt: e-mail:
oliwia@matchy.pl