걷기대신 꼭하세요, 뱃살 내장지방 이 운동으로 싹다 빠집니다 / diet for belly fat loss | 제로요가 Joanne

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Описание к видео 걷기대신 꼭하세요, 뱃살 내장지방 이 운동으로 싹다 빠집니다 / diet for belly fat loss | 제로요가 Joanne

이번 영상은 좁은 공간에서 매트없이 할 수 있는 동작으로 허벅지 안쪽근육을 강화하고 엉덩이 근육도 키워 줍니다.
어깨까지 풀리는 이 운동 매일 8분 꾸준히 하셔서 성취감도 느끼고 활력있는 생활 유지하세요.
여러분의 다이어트를 응원합니다.

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