早餐的重要性不在吃或不吃！斷食、不吃早餐會不會胃潰瘍、膽結石？吃貝果會讓你整天多攝取更多熱量？！暖心減重醫師鄧雯心為你一一解答早餐疑惑

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早餐真的很重要！真的是這樣嗎？

從小我們就非常習慣吃早餐的風氣，甚至覺得如果不吃早餐，身體就沒有能量、心靈也無法甦醒。鄧醫師今天就要與各位分享，站在醫師的觀點，早餐的重要性在哪，以及回覆最多人好奇的——不吃早餐真的會膽結石、胃潰瘍嗎？

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00:00 今日主題：該不該吃早餐？怎麼吃？
00:33 早餐的重要性在哪
01:50 斷食後的第一餐怎麼吃
02:32 高糖高油的食物如何影響身體
03:22 會胃病或膽結石嗎？
04:56 早餐吃什麼比較好

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【影片企劃：陳宜加、陳子與｜影片製作：黃法祥】

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