Скачать или смотреть Tonifica Todo el Cuerpo con la FitBall - 20 minutos

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🔴 RUTINA DE TONIFICACIÓN CON FITBALL.

Esta semana me apetecía hacer una nueva rutina con la fitball o pelota suiza, una compañera muy retadora sobretodo en rutinas como la de hoy de tonificación, trabajo de isometría, equilibrios etc.

Es una rutina súper completa donde vas a trabajar los brazos, el abdomen, los glúteos, las piernas etc. He querido enfocar el trabajo de hoy más en el área del abdomen y los brazos, así que si buscas fortalecer principalmente el tren superior esta rutina es especial para ti.

Espero que la disfrutes y, aunque tengas alguna caída o no te salga todo lo bien que te gustaría a la primera, quiero decirte que es normal, el trabajo con la fitball requiere de concentración, constancia y mucha paciencia (y alguna otra caída 😁).

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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.

#TONIFICAR #FULLBODY #FITBALL