Скачать или смотреть 睡不飽，其實你正在缺氧！1動作讓你改善睡眠｜功操大全

怎麼睡都睡不飽？其實你可能正在缺氧！
重點整理
📍缺氧、睡眠呼吸中止症是什麼？
📍容易缺氧的身體特徵
📍1招動作讓你改善睡眠
📍睡前me time的重要性

0:37 什麼是睡眠列車？
1:31 缺氧讓你睡不飽！
1:57 缺氧者的身體特徵
3:10 改善睡眠的功操
5:26 如何安排me time？
6:43 總結
7:09 江湖一點訣

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企劃製作人：林瑜嫻Sean
拍攝：果園影像