Krafttraining mit dem Gymnastikball - Workout für Arme, Beine, Bauch und Rücken

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Dieses Bewegungsprogramm ist für ALLE geeignet, insbesondere wenn ihr euren ganzen Körper und eure tiefe Rückenmuskulatur stärken wollt. Ihr benötigt einen Gymnastikball, eine Wand und eine Matte. Viel Spaß beim Workout! :)


Hintergrundmusik: Stellar Wind - Unicorn Heads


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