Dieta Mediterranea

En este episodio discutiremos de la dieta mediterránea.
La dieta mediterránea comenzó en la region mediterránea y se basa en la comida tradicional que se comia en esa region.
Consiste en comer granos enteris, frutas y verduras, nueces, legumbres, especies, mariscos y aceite de oliva extra virgen.
Con moderación , puede comer aves de corral, huevos, y productos lacteos.
Similar a la dieta mediterránea, recomendamos evitar alimentos procesados y envasados.

Creemos que esa dieta es una de las dietas mas saludables que pueden ayudarlo en su proceso de perdida de peso.
De los creadores del único balon ajustable en el mundo, le deseamos una vida saludable y una alimentación sana.
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