I segreti del FONDO MEDIO nel ciclismo

Il fondo medio, è la strategia migliore per produrre tutta una serie di adattamenti e miglioramenti che possono costruirsi anche in tempi relativamente brevi, ma per colpire questa intensità, dobbiamo conoscere con precisione, dove inizia e dove finisce.

Grazie ad un video sull'argomento, pubblicato dal canale YouTube GCN Italia, possiamo ragionare sul come è meglio agire per assicurarci di pedalare a questa utilissima intensità.

In questo video infatti ti spiegerò come gestite i dati a tua disposizione per essere quanto più preciso con la tua zona al fondo medio.

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