Скачать или смотреть BRAZOS TONIFICADOS PARA VERSE JOVEN | SIN PESO en 15 MIN | REDUCIR BRAZOS EN CASA | Mayores de 50

✅Buen lunes! Nada más lindo que unos brazos sensuales y armoniosos. Con esta rutina te aseguro que vas a sentir el agotamiento de brazos. Sin material y super efectivo. Sin parar durante 15 minutos. Tener brazos tonificados te hace ver más joven 💪 #mantenetejoven
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💙🤍💙Sos de ARGENTINA ??? 💙🤍💙
Podés invitarme un cafecito ☕y darme más energía para el próximo entrenamiento 😉
Nos encontramos aquí
👇
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Nuestro objetivo es combatir o frenar la SARCOPENIA. Esta afección se caracteriza por la PÉRDIDA de :
🛑MASA MUSCULAR
🛑FUERZA MUSCULAR
🛑FUNCIONAMIENTO DE LOS MÚSCULOS
Si sentimos 👇
🛑DEBILIDAD
🛑CANSANCIO
🛑FALTA DE ENERGÍA
🛑PROBLEMAS DE EQUILIBRIO
🛑DIFICULTADES PARA CAMINAR Y MANTENERNOS DE PIE
👉entonces es probable que la SARCOPENIA esté avanzando en nuestro cuerpo ❗
LA SOLUCIÓN ❓❓❓❓ 👉 LA ACTIVACIÓN FÍSICA

👉Te explico, te enseño y te estimulo a la actividad física 👈

⛔ Advertencia⛔
Siempre tené cuidado de contraer tu núcleo, tu centro. Mantener los hombros lejos de las orejas y visualizar el ombligo hacia la columna. No quiero que nadie salga lastimado ❗ Haz movimientos lentos y controlados, inhalando y exhalando constantemente 🙏 No fuerces las cosas ❗
#vamosjuntos ❓😬

▶PONÉ PLAY ▶ ACTIVÁ TU CUERPO▶

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GRACIAS ❗❗

🛑Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Las rutinas están dirigidas a personas de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Nadie del canal CUERPO ACTIVO TV será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento 🛑

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