Скачать или смотреть 【レンジで簡単】４０㎏痩せた超絶美味しいオートミールでカルボオムライス

ダイエット中罪悪感無く食べられるオムライス。
しかもカルボ系の味が食べたい時に良く食べていたのでおすすめ！

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これぞう
主食をオートミールに置き換えて無理なく４０kgの減量に成功しました。

【オートミール米化】とは
オートミールをレンチン１分で簡単にお米の様にして食べられる方法です。
ぜひお試しください！
   • オートミールを米の様にして食べられる簡単レシピです【オートミール米化】【TV等でも紹...  

ダイエット
オートミール
料理
オムライス

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～カルボオムライス～

【材料】
・オートミール　３０g
・水　５０ml
・豆乳　５０ml
・粉チーズ　小さじ１/２
・コンソメ顆粒　小さじ１/２
・ラカントS　小さじ１/２
・粗挽き胡椒　適量
・スライスチーズ　１枚
・卵　１個
・ケチャップまたはデミグラスソース　適量
・パセリ　適量

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【今回使用したオートミール】
・日食のプレミアムピュアオートミール→https://amzn.to/3HfDPOO
いつも使っているやつです。

・ラカントS→https://amzn.to/3JSvnHf
砂糖と同じ量でOK。料理にも違和感なく、むしろ美味しく使えます

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2019.12 CBCテレビ　『チャント！』にオートミールマスターとして出演させて頂きました。
2020.6　TBSテレビ『Nスタ』でオートミール米化を紹介して頂きました。
2021.2 NHK『おはよう日本』まちかど情報室に出演させて頂きました。
2021.6　NHK『あさイチ』に出演させて頂きました。
　　　　CBCテレビ『チャント！』に再び出演させて頂きました。
2021.9　フジテレビ系関テレ『土曜はナニする！？』に出演させて頂きました。
2022.1　『土曜はナニする！？』に再び出演させて頂きました。
　　　　名古屋テレビ『ドデスカ！』で紹介して頂きました。
　　　　日本テレビ『ZiP！』解決King&Princeに出演させて頂きました。
2022.2　KTSテレビ『ナマ・イキVOICE』2022トレンドグルメ特集に出演させて頂きました。
2022.3　読売テレビ『す！またんZIP！』に出演させて頂きました。
2022.6　CBCテレビ『チャント！』に再々出演させて頂きました。
2022.7 日本テレビ『ヒルナンデス！』に出演させて頂きました。　　　　

他雑誌、ラジオ掲載多数

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https://dova-s.jp/bgm/
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