体操　息も心も楽になる！「呼吸筋ストレッチ」

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JAグループの家庭雑誌『家の光』2021年8月号の特集「呼吸筋ストレッチ」。
監修者の岡山知世さんが、呼吸を楽にするストレッチ方法を丁寧に解説。動画を見ながらいっしょにストレッチしてみましょう！

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