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ストレッチウォーク　【競歩ドリルトレーニング】膝を伸ばして、かかとで重心を掴まえる

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Описание к видео ストレッチウォーク　【競歩ドリルトレーニング】膝を伸ばして、かかとで重心を掴まえる

競歩のルール　「着地した瞬間から垂直になるまで膝を伸ばす」
この「膝を伸ばす」に苦労する選手は多いです

膝を伸ばし、重心を使う、競歩のドリルトレーニング（繰り返しおこなう＝ドリル）です。

膝が伸びている、という感覚をしっかり掴んでください

少しでも皆さんの役に立つ、動画になれば嬉しいです

OP　 00:00
【自己紹介・動画内容】00:19
【実際の競歩フォームで活かすポイント】 00:57
【ストレッチウォークのやり方】01:10
【やってしまう失敗】02:07
【掴みたい感覚・まとめ】　02:25

講習会のご案内
https://www.pro-walkingcoach.com/event

ウォーキングplus競歩
https://www.pro-walkingcoach.com/

柳澤　哲
ウィキ
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9F%...

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