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元五輪競歩選手が教える　競歩　歩幅を広げるトレーニング

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Описание к видео 元五輪競歩選手が教える　競歩　歩幅を広げるトレーニング

競歩では「両足が浮いてはいけない」というルールがあり
ジャンプが出来ないからこそ、歩幅を無理なく広げることが重要です。
力任せではなく、リラックスして歩幅を広げる、がポイントです

ドリルトレーニング・坂道を活用したトレーニングで
歩幅を広げるトレーニングをしてみましょう！

少しでも皆さんの役に立つ、動画になれば嬉しいです

OP　 00:00
【自己紹介・動画内容】00:20
【歩幅を広げるドリルトレーニング】 00:51
【坂道を活用した大股歩】01:22
【大股歩】02:13
まとめ　02:56

講習会のご案内
https://www.pro-walkingcoach.com/cale...

ウォーキングplus競歩
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柳澤　哲
ウィキ
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