Core Time | Power Yoga | 18 min - Pri Leite

Aula de yoga para todo mundo que quer dar uma esquentadinha no corpo e fortalecer o abdômen!

Sim, saiba que você é forte, flexível e capaz e esta aula vai te mostrar isso em 18 minutos com uma boa dose de desafio e acolhimento dentro do seu possível. Respira e só vai!

Além do core, ombros, braços e pernas também vão aproveitar os benefícios de posturas queridinhas como cachorro olhando pra baixo e a postura do bote.

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

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