운동하기 귀찮은데 ‘팔뚝살은 빨리 빼고 싶은 사람’을 위한 루틴💪🏻

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뿌사뿌기/ 팔뚝살 10분컷 뿌사뿌기
2024 매월 1일 오후 1시 [짧강효확 홈트루틴]

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다이어트는 건강한 습관을 길들이는 과정입니다.

#10분컷뿌사뿌기#팔뚝살#팔뚝운동

Chapter
00:00~ 인트로
01:42~ ⭐사전설명
06:12~ 루틴 START
06:18~ 1번 동작
07:19~ 2번 동작
08:19~ 3번 동작
09:20~ 4번 동작
10:19~ 5번 동작
11:20~ 6번 동작
12:20~ 7번 동작
13:20~ 8번 동작
14:20~ 9번 동작
15:21~ 10번 동작
16:22~ 아웃트로

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