脊醫王鳳恩 - 早上落床腳踭痛 腳底筋膜炎

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患者會在早上起床時，當腳跟放在地上便會感到痛楚。有些患者會站得久後或坐得久後都會產生腳跟痛。但當行走了一段路後，痛楚將會續漸減輕是因為腳跟纖維得到緩和及伸延! 工作或運動後，在腳踭敷冰墊大約15分鐘。另可在起床後按摩腳弓及腳踭的位置及作伸展運動. 立即去片了解!

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