お腹の脂肪を落とす、体幹、コアを鍛えるヨガ | Wellness To Go by Arisa

お腹の脂肪を落とす、体幹、コアを鍛えるヨガ

強いコア（深い腹筋、背骨に沿う筋肉、骨盤底の筋肉）はヨガでも日常生活でもとっても大事だと思っています。ヨガで鍛えてSexyなお腹を手にいれましょう！

カナダ、バンクーバーからヨガ、マッサージ＆ライフスタイルを発信中！チャンネル登録、どうぞよろしくお願いします！

Wellness To Go by Arisaはおうちで簡単にできるヨガや瞑想、毎日をHappyに過ごすTipsをシェアしているチャンネルです。
毎週日曜、午前9時15分- 無料ライブヨガレッスン
よろしければぜひこちらからチャンネル登録をお願いします。
↓
   / wellnesstogo  

毎週日曜にメルマガ発信しています。ストレス管理、マインドセット、感情管理、人間関係などについて毎週話しています。こちらからぜひご登録ください🌟https://wtg.wellness-to-go.com/news-l...

🥰 WTGアプリ/オンラインサロン
https://wtg.wellness-to-go.com/member...

🧘♀️【2023年3月の人気動画プレイリスト】
   • 2023年8月の人気動画  

----------------------------------------------------------------------

🙋🏻♀️【NEW】公式LINE　７日間で自分を知る！質問エクササイズPDFプレゼント https://lin.ee/Pk74AGE

🙋🏻♀️Instagram
  / arisakubota  

🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️
【無料】ライブヨガレッスンスケジュール
毎週日曜 朝9時15分 on YouTube
https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/

----------------------------------------------------------------------

💌ニュースレターはこちら
https://wtg.wellness-to-go.com/news-l...

🧘🏻♀️【無料ミニ動画シリーズ】ヨガベーシック101　ご登録はこちらから
https://wtg.wellness-to-go.com/yogaba...

💪【無料】30 DAY 朝ヨガチャレンジ
サインアップはこちら
https://wtg.wellness-to-go.com/30days...

🔑人生で望むことを手にいれる鍵　効果的なビジュアライゼーション３つのSTEP https://wtg.wellness-to-go.com/visual...

----------------------------------------------------------------------

🙏🏽 瞑想・呼吸法プレイリスト
   • 瞑想・呼吸法  

----------------------------------------------------------------------

▷書籍「バンクーバー式　ウェルネスヨガ」
https://amzn.to/37fAjmp
　
----------------------------------------------------------------------

💖 About me
愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
https://www.wellness-to-go.com/about/

----------------------------------------------------------------------



#ありさヨガ #ヨガ　#WellnessToGo #おうちヨガ #ヨガ初心者 #初心者ヨガ



#WellnessToGo #おうちヨガ #ヨガ初心者 #朝ヨガ #初心者ヨガ #ヨガ #コアを鍛えるヨガ #初心者ヨガ
https://www.wellness-to-go.com