全身に効くダイエットヨガ　全身フローヨガで代謝アップ [ヨガ初心者も楽しくできる！] | Wellness To Go by Arisa

体全身を使って動かす、全身に効くダイエットヨガ、20分全身フローヨガです。ダイエット、脂肪燃焼にも効くヨガです。
体全身を使っていくと、血流も代謝もアップしていきます。体を思いっきり動かしたい時のフローヨガで全身を動かして体も心もすっきりさせていきましょう。

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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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