Kein Schnarchen mehr: 2 Übungen vom Physiotherapeuten

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Schnarchen belastet nicht nur die Person, die schnarcht, sondern auch Partner/innen. Darüber hinaus kann Schnarchen auch gefährlich für die gesundheit sein, wenn es zu Atemaussetzern kommt.

Der erfahrene Physiotherapeut Ralf Blume (u.a. über 10 Jahre Chef-Physio bei Hannover 96) hat zwei Übungen entwickelt, um das Schnarchen zu beenden.

Zu Ralf's YouTube-Kanal gelangst du hier ► https://bit.ly/3PpSxHO

00:00:00 Intro
00:01:10 Warum wir schnarchen
00:02:58 Hilft Didgeridoo spielen?
00:04:16 Atlas, die Götter und Schnarchen
00:05:33 Übung Nr. 1
00:08:26 Übung Nr. 2
00:10:03 Outro

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