นักจิตวิทยา ดูแลสุขภาพจิตตัวเองอย่างไร

นักจิตวิทยา มักจะให้รับฟังเหมือนเป็นเพื่อนคนหนึ่งที่อยู่เคียงข้างทุกคน หากวันหนึ่งต้องเจอกับเรื่องที่ทำให้เครียด กลุ้มใจ เศร้าใจ จะมีวิธีรับมือกับอารมณ์และดูแลสุขภาพจิตของตัวเองอย่างไรบ้าง มาหาคำตอบกันในรายการพูดคุย X คุณรัชดาภรณ์ ศรีวิลัย นักจิตวิทยาคลินิก :)

นักจิตวิทยา ดูแลสุขภาพจิตตัวเองอย่างไร
00:00 l เริ่ม
01:21 l เคยเครียดกับเรื่องราวของผู้ที่มาปรึกษาหรือไม่
02:32 l หลังจากให้คำปรึกษา รับมือกับอารมณ์อย่างไร
03:41 l ในฐานะนักจิตวิทยา จัดการกับอารมณ์อย่างไร
05:01 l การเป็นนักจิตวิทยาทำให้จัดการอารมณ์ได้เร็วขึ้นหรือไม่
05:57 l เคยเข้ารับการปรึกษามาก่อนหรือไม่
07:48 l อยากคลายเครียดฉบับเร่งด่วนมีวิธีอย่างไร
09:28 l นักจิตวิทยามีวีธีดูแลสุขภาพจิตตัวเองอย่างไร
11:53 l เมื่อเกิดอารมณ์บางอย่าง จะจัดการเบื้องต้นอย่างไร

สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
   / @alljit2899  

รวมบทความ สุขภาพใจใน - https://www.alljitblog.com/

ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่น ๆ
Spotify - https://open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - https://alljit.podbean.com/
Blockdit - https://www.blockdit.com/alljit