วิธีเห็นคุณค่าของตัวเองโดยไม่ต้องเปรียบเทียบกับคนอื่น | R U OK EP.258

แม้ความคิดที่ว่า ‘ถ้าเลิกเปรียบเทียบแล้วชีวิตจะมีความสุข’ จะตรงกับความเชื่อของใครหลายคนที่พิสูจน์แล้วว่าจริง แต่ก็ชวนให้สงสัยว่ามนุษย์เราจะละไว้ซึ่งการเปรียบเทียบได้จริงหรือ เพราะการเปรียบเทียบเป็นธรรมชาติที่ติดตัวมนุษย์ และเป็นส่วนหนึ่งของการเข้าสังคมอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

R U OK ชวนพลิกมายด์เซ็ตเรื่องการเปรียบเทียบ ว่าแท้จริงแล้วความทุกข์ที่เกิดขึ้นอาจไม่ได้มาจากตัวการเปรียบเทียบเอง แต่มาจากความคิดที่เรามีต่อตัวเองที่เอาไปต่อท้ายการเปรียบเทียบต่างหากที่เป็นต้นเหตุของความทุกข์ รวมถึงชวนคิดว่านอกจากการเปรียบเทียบแล้ว เราจะทำอย่างไรเพื่อให้เห็นคุณค่าของตัวเองได้อีกบ้าง

Time Index
00:00 Intro
02:11 ทำไมมนุษย์จึงมีกลไกการเปรียบเทียบ
03:40 แท็กไลน์ที่ใส่เองคือสาเหตุความทุกข์
06:04 นิยามคุณค่าของตัวเองโดยไม่ต้องเปรียบเทียบ
06:57 วิธีกลับมาโฟกัสที่ตัวเอง
08:37 ถ้าไม่ทุกข์จากการเปรียบเทียบ เราก็ทุกข์จากเรื่องอื่นอยู่ดี
10:07 วิธีลดการเปรียบเทียบ

———————————————

THE STANDARD PODCAST: EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD

Website: https://www.thestandard.co/podcast
Apple Podcasts: https://apple.co/33WtrvG
SoundCloud:   / thestandardpodcast  
Spotify: https://spoti.fi/3kF5oHp
Twitter:   / thestandardpod  
Facebook:   / thestandardth  

#Mindset #RUOK #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth