【健康椅子体操vol.73】ぽっこりお腹、改善運動♫

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運動レベル:★★
ご利用者様からご要望の多かった、ぽっこりお腹を改善する運動です(^^)
呼吸を深めながら、奥底の腹筋を使っていきましょう♫
姿勢や腰痛の改善にもなりますので、無理なく行っていきましょう^_^

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